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說(shuō)到空氣污染，

你可能第一時(shí)間想到的是

霧霾、汽車(chē)尾氣、工業(yè)廢氣，

但是，

待在室內(nèi)就一定安全了嗎？

    其實(shí)，居家生活中，防止室內(nèi)空氣污染也很重要。空氣污染是導(dǎo)致慢性阻肺等呼吸道疾病的罪魁禍?zhǔn)住?/span>

    英國(guó)環(huán)境科學(xué)專(zhuān)家蒂姆·羅賓遜表示：造成室內(nèi)污染的原因很多，建筑材料、油漆、地毯以及帶有氣味的產(chǎn)品都會(huì)產(chǎn)生揮發(fā)性有機(jī)物（VOCs），容易導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病，尤其對(duì)嬰幼兒影響較大。

01廚房

做飯時(shí)注意通風(fēng)做飯時(shí)應(yīng)打開(kāi)油煙機(jī)或排氣扇。瑞典一項(xiàng)新研究顯示，潮濕的室內(nèi)環(huán)境會(huì)使夜間呼吸困難風(fēng)險(xiǎn)增加90%，慢性支氣管炎風(fēng)險(xiǎn)增加67%，也會(huì)增加哮喘和過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。
使用清潔產(chǎn)品仔細(xì)閱讀說(shuō)明

很多日常清潔產(chǎn)品（尤其是噴劑）含有揮發(fā)性有機(jī)物，可刺激咽喉和肺部。最好選擇無(wú)香型更安全。

經(jīng)常清潔烤箱、微波爐

可以定期放一碗水（加入適量鮮檸檬汁或白醋更好），微波爐加熱5分鐘，烤箱加熱20分鐘，去污垢更方便，還能除異味。清潔時(shí)，最好開(kāi)窗通風(fēng)。

及時(shí)更換不粘鍋

研究發(fā)現(xiàn)，不粘鍋涂層起泡、剝落或刮傷，可能會(huì)導(dǎo)致涂料釋放有毒化學(xué)物質(zhì)。

02浴室

保持清潔干燥

浴簾應(yīng)定期清洗，地墊用完后應(yīng)保持干燥，以防滋生細(xì)菌、霉菌和塵螨。

蓮蓬頭也該清潔消毒美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蓮蓬頭細(xì)菌較多，隨流水進(jìn)入人體呼吸道可導(dǎo)致肺部感染。
經(jīng)常清理浴室柜

藥品或化妝品不宜長(zhǎng)期存放于浴室。浴室高溫潮濕的環(huán)境會(huì)改變這些藥品或化妝品成分，也會(huì)滋生細(xì)菌。

洗浴或清潔用品不混用

某些產(chǎn)品單獨(dú)使用時(shí)很安全，而與其他產(chǎn)品混合可能產(chǎn)生有害煙霧或其他化學(xué)反應(yīng)，如84清潔劑和潔廁靈。

03客廳

不點(diǎn)廉價(jià)蠟燭

研究發(fā)現(xiàn)，石蠟蠟燭比其他類(lèi)型的蠟燭毒素水平更高。可選擇“無(wú)煙”燈芯蠟燭，吹滅時(shí)應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)，減少煙霧。

不在暖氣片上晾衣物

此舉會(huì)將室內(nèi)濕度提高30%左右，為霉菌孢子創(chuàng)造繁殖溫床，對(duì)于免疫力差或嚴(yán)重哮喘人群風(fēng)險(xiǎn)很大。

04臥室

寵物禁入臥室

超過(guò)半數(shù)養(yǎng)貓狗的主人表示，寵物擾亂了他們的睡眠，而且毛發(fā)及皮屑可能引起過(guò)敏。只要不讓寵物進(jìn)入臥室或上床，就能避免傷害呼吸道。

臥具定期吸塵

英國(guó)環(huán)境健康專(zhuān)家莉薩?阿克利博士表示，床上藏匿的塵螨多達(dá)150萬(wàn)，可引發(fā)哮喘和過(guò)敏。因此，床墊和枕頭等臥具應(yīng)定期吸塵，或使用低過(guò)敏性防螨罩。被套、枕套定期清洗，被子、枕頭常曬曬。

選擇合適綠植

蘆薈、吊蘭和蕨類(lèi)綠植可吸收有害毒素，產(chǎn)生大量氧氣，促進(jìn)睡眠。

室內(nèi)裝修所用的裝修材料一般都多少含有害物質(zhì)

這種來(lái)自裝修本身的污染稱(chēng)為家裝污染

假如家裝污染物含量過(guò)高，并且長(zhǎng)期得不到解決

會(huì)造成人身體不適，影響健康

那么，如何擺脫家居裝修中的污染呢?

一起來(lái)看看吧！

該如何避免裝修污染？

1、從源頭入手——選擇環(huán)保材料。

無(wú)論是櫥柜板材還是地板涂料，最好都能選擇環(huán)保性材料，從源頭遏制總比后天補(bǔ)救更有效。

2、一定要持續(xù)地保持良好的通風(fēng)。

甲醛是持續(xù)揮發(fā)的污染物，不要覺(jué)得入住前已經(jīng)通了那么久的風(fēng)了就沒(méi)問(wèn)題。

3、裝修之前進(jìn)行污染物檢測(cè)。

除了通風(fēng)之外，如果經(jīng)濟(jì)情況允許，要想房子住的安全放心，在入住之前，一定要經(jīng)過(guò)檢測(cè)后，再入住，這時(shí)新房裝修避免甲醛危害的一個(gè)重要保險(xiǎn)。建議請(qǐng)像吉爾佳甲醛治理專(zhuān)家，這樣專(zhuān)業(yè)的檢測(cè)機(jī)構(gòu)來(lái)檢測(cè)一下室內(nèi)的甲醛濃度，如果過(guò)高，為了自己和家人的健康，建議不要入住，先進(jìn)行甲醛治理。

4、配備空氣凈化設(shè)備。

中國(guó)室內(nèi)環(huán)境凈化治理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)專(zhuān)家、廣東省室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生行業(yè)協(xié)會(huì)空氣凈化首席研究員、上海交通大學(xué)資深教授吳吉祥表示，“甲醛釋放時(shí)間很長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)治理達(dá)標(biāo)的室內(nèi)環(huán)境可能會(huì)有甲醛濃度反彈超標(biāo)的問(wèn)題。這種情況下，使用除甲醛的專(zhuān)業(yè)空氣凈化器，可以有效解決甲醛以及其他污染物的超標(biāo)問(wèn)題”。

中國(guó)室內(nèi)空氣凈化品牌集群執(zhí)行主席、廣東省室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生行業(yè)協(xié)會(huì)創(chuàng)會(huì)會(huì)長(zhǎng)顧士明也認(rèn)為，目前各種健康家電產(chǎn)品不斷創(chuàng)新和升級(jí)，加入消殺模塊及凈化功能，通過(guò)吸附、催化或者生物酶等凈化的原理，對(duì)室內(nèi)的顆粒物和氣態(tài)污染物都有去除的效果。為此，有條件的消費(fèi)者可在裝修時(shí)配備空氣凈化設(shè)備，如空氣凈化器、新風(fēng)機(jī)以及健康空調(diào)等。